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培训书评// Gimme Kraft

培训书评// Gimme Kraft

您喜欢彩票平台注册官网,但想发展更多的技能和力量,但真的不知道从哪里开始吗?帕特里克·马特罗斯(Patrick Matros),路德维希·“迪基”·科布(Lickwig“ Dicki” Korb)和汉尼斯·胡赫(Hannes Huch)撰写的Gimme Kraft,是为各种类型的彩票平台注册官网提供更健康,更强壮的综合指南。

“我如何变得更强壮?……最有效地训练?……什么运动最有意义?”是导言中提出的问题。这些问题很容易在紧凑,有趣且激励人心的培训手册中得到解答。

设计

本书的设计是我们最喜欢它的东西之一。时髦的鲜绿色封面在书架上脱颖而出,仿佛在尖叫着要读书一样。书架的形状有点尴尬,但其椭圆形的性质又使其容易从其余部分中突出出来!

这些图片也非常有用,可以准确显示每个练习的预期结果,并按顺序进行编号。我们还喜欢这样的事实,在男性/女性照片上几乎是50/50,而女性在做同样艰苦的训练动作(而不仅仅是静静地穿着粉红色比基尼微笑着坐着)。

每个练习说明旁边的图片清晰

每个练习说明旁边的图片清晰

信息布局

其中有介绍性内容介绍了手册的编写方式,并提供了便捷的提示和建议,不仅提供了如何最有效地使用该书的方法,还包括如何从态度上看这本书的方法!这些章节很容易浏览,并且每个练习都有针对初学者,中级或专业登山者的指南。这很方便,因为如果您对某些东西(例如手指力量)没有足够的经验,尝试其中的某些锻炼可能会很危险。但是,还有指示如何达到此级别的指标和替代练习-因此您不会感到被任何特定领域的练习所束缚。这本书上点缀着专业登山者的“专业技巧”。

这本书有英文和德文,如果您精通语言技能,那就太好了!

使用页面右上方的键清除练习说明

使用页面右上方的键清除练习说明

与一般登山者的相关性

我们喜欢这本书的原因在于,它并不假定每个人都可以使用固定板或其他此类奇异的彩票平台注册官网训练配件(固定板上有一些练习!),因为它涵盖的设备类型范围很广,从普通事物在体育馆中,例如TRX绑带和健身球,用于攀登特定设备,您可以在大多数彩票平台注册官网中心找到该产品,例如拉杆和指板。因此,如果您一段时间无法进入彩票平台注册官网墙,您仍然可以专注于彩票平台注册官网训练,并全神贯注于健身房或在家中做某些事情。

我们喜欢的其他东西

这本书随附一张CD,其中显示了已故和出色的Wolfgang Gullich的录像,这是该培训书的灵感。我们喜欢古老的镜头,看着纯粹的力量和创新思维激发了整个登山者的艰苦训练……。一个武装的引体向上?为什么不!

缺点

由于书的形状和大小,这本书很难带到墙上或健身房。但是,练习很容易记在纸上或用手机拍照。

Gimme Kraft的判决

如果您希望在特定领域获得更多技能和力量以提高彩票平台注册官网能力和达到目标,我们完全推荐这本书。它’有趣,富有创造力和启发性!

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