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攀岩训练 // FREE event

攀岩训练//免费活动

您是否曾经想过:

  • 您’还不适合攀岩?

  • 您’碰到了攀登高原吗?

  • 您’d想在更社交的环境中与他人一起训练吗?

  • 您 feel out of place in a standard gym?

  • 您 don’自己感到不舒服吗?

  • 您 don’还有其他女人一起爬吗?

本届会议可能适合您:

攀岩训练 with Laura Zambianchi

2015年9月15日星期二    下午6点至晚上9点

PT Hut地址:SK6 2BH斯托克波特下布雷德伯里韦尔金路3号单元

会话为什么运行,为什么免费?

我们最近开展了一个Indiegogo活动,为Womenclimb筹集资金。在此要感谢我们在西北的贡献者,并将我们的工作扩展到更多的女性,我们正在主持‘Train for Climbing’登山者和教练Laura Zambianchi免费参加的活动。 PT小屋是一个超级友好的环境,Laura是一位经验丰富且成就卓著的登山者,也是一名私人教练。艾米莉·皮茨(Emily Pitts)是Womenclimb的创始人,并将作为豚鼠参加演示会!

Aim of 攀岩训练 Session

向您介绍一般健身或更特别是攀岩训练的想法。我们’ve发现,在训练过程中与其他女性在一起时,我们会获得很多动力,因此这是仅女性参加的课程。在课程中,您将参加一系列不同的练习,这些练习可以锻炼身体的各个部位。劳拉(Laura)将解释练习,向您展示如何做,并在完成练习时进行监督。将有10种不同‘stations’,每个活动一个。

攀岩训练:  Session Outline

6pm   Welcome

6.20pm   Intro

6.30pm   Warm up

下午6.45– 7.45pm   主要会议

7.45pm   热身

晚上8点– 9pm   社交,小吃,饮料&有机会选择劳拉’s brains

主要会议大纲

劳拉选择了这些活动来展示您可以在健身房做的各种事情,以帮助您实现目标,无论是否’会在6b上达到顶峰,攀升7c +或变得更健康。您可以选择以下几种方式:

猴子杠,配重,抱石徘徊者,俯卧撑&仰卧起坐。在对这些练习进行思考之前,我们必须告诉您这是一次有趣的课程,旨在让您发现享受时间培训,结识新朋友并免费参加培训课程的方式!

什么’s the social?

会后我们将提供一些健康的小吃和饮料,以便您可以在会上认识我们和其他人。它’事情很轻松。

如何预定

您可以开张,但是如果您可以给我们发送电子邮件或向我们发送Facebook消息以告知我们您打算加入我们的行列,那么它确实会有所帮助:[email protected]

攀岩训练 Flyer

 

我们希望您能做到。

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2条留言
  • Dani
    2015年9月9日,下午3:36

    你好!!!女孩,您的联系电子邮件地址不是’不起作用-!!!!!我想给您写一个个人问题!!!谢谢

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