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一月
识别和应对体温过低的重要技巧
确保你’在一年中的任何时候，做好适当的准备都很重要，但是在冬天，确保在雪地里行走不会’导致悲惨的一天甚至危及生命的情况。这里’s Womenclimb’有关在今年冬天出行时识别体温过低的主要技巧，以及在不幸的情况下如何应对。
您如何确定某人是否患有低温？
体温过低是指您身体的核心温度从正常的37度下降到35度以下并且适度的时候–引起发抖和疲倦–如果不及时治疗，最终会导致混乱，笨拙并最终失去知觉。
亚低温
如果有人开始发冷，并且发抖，‘ 跌倒 ‘ will appear:
- 抱怨–他们可能会抱怨或变得争论不休
- 摸索–手眼协调能力可能下降
- 喃喃自语–他们可能会喃喃自语或开始说话不清楚和含糊不清
- 绊倒–他们可能会无故绊倒
- 滚落–它们可能掉下而没有明显的原因。
中度至严重体温过低
随着人的寒冷，发抖会变得越来越激烈，他们会变得不理智，并开始做出糟糕的决定，例如脱下衣服或尽管筋疲力尽仍继续走路。
最终，随着人体节省能量，发抖停止，心率和呼吸率下降，人将失去知觉。
治疗体温过低
如果你 notice any of these symptoms in a friend ensure that you act immediately.
- 寻找庇护所，脱去潮湿或潮湿的衣服，并用温暖和干燥的物品代替，以防止进一步散热
- 给他们温暖的甜饮料和能量食品，例如巧克力，糖果或能量胶。
- 一旦他们重新温暖，可以继续，但要监视他们不要’t get cold again
- 如果你’重新加热他们而您担心，然后寻求帮助将他们从山上救下
如果你 need to call out mountain rescue, first make a note of all relevant details:
•位置（如果可能，带有网格参考）
•伤亡者的姓名，性别和年龄
•受伤或紧急情况的性质
•派对人数
•您的手机号码。
拨打999或112，然后要求输入“警察”，然后输入“山地救援”。
提供所有有关该事件的准备好详细信息，并保持原状，直到救援队联系为止。如果您必须再打999电话，请再次完全执行此步骤。
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