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如何养成正念习惯

[vc_row] [vc_column] [vc_empty_space] [vc_column_text]正念已被证明可以帮助运动员改善头部比赛并提高表现。有时候,这很容易上手,但是要养成正念之类的新习惯就不那么容易了。以下是其他人用来使正念成为习惯的一些策略:[/ vc_column_text] [vc_empty_space] [vc_text_separator title =“为您养成一种习惯...

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伟大的传统任务#女性户外

#WomenOutdoorsweek在这里。我们已经请真正的女性通过告诉我们她们在攀岩生活中的活动来提供帮助。今天,我们有了Rosie Henstock的指南,以更好地进行传统攀岩。  [caption id =“ attachment_2822” align =“ aligncenter” width =“ 300”]我和我的朋友刚刚爬过Direct Route,Glyder ...

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