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山地训练空缺

男性仅满足60%的资格才能申请工作。女人?它们仅在满足100%的资格时才适用。登山训练的角色已经淘汰,他们希望女性能提供更多的应用。可以是你吗? ...

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培训书评// Gimme Kraft

您喜欢攀岩,但想发展更多的技能和力量,但真的不知道从哪里开始吗?帕特里克·马特罗斯(Patrick Matros),路德维希·“迪基”·科布(Lickwig“ Dicki” Korb)和汉尼斯·胡赫(Hannes Huch)撰写的Gimme Kraft,是为各种类型的攀岩提供更健康,更强壮的综合指南。

“我如何变得更强壮?……最有效地训练?……什么运动最有意义?”是导言中提出的问题。这些问题很容易在紧凑,有趣且激励人心的培训手册中得到解答。

瑜珈Studio应用程式//评论

更新:根据Yoga Studio应用程序的更改,请注意,该应用程序不再是一次性购买的应用程序,而是在订阅模型上运行。该应用程序的先前购买者已为该应用程序付费,随后被撤消了访问权,但需每月付费。

由于我们的原始评论的基础已更改,我们不再推荐该应用。请参阅下面来自客户的评论。

曾经考虑过将瑜伽作为提高柔韧性和核心力量的一种方法,但是可以’似乎不适合上课?那里’市场上用于智能手机的大量免费瑜伽应用程序,因此我们’ve审查过Yoga Studio,看看是否值得花钱购买瑜伽应用程序。

艾米丽·艾伦(Emily Allen)’的应用程序建议

IMG_5581艾米莉·艾伦(Emily Allen)是英国最年轻的8A彩票平台注册官网女性。 2013年7月,她在Chee Dale彩票平台注册官网了Aberration。如果你’我从未听说过她,你应该读她的故事– she’确实令人鼓舞,尽管经历了许多挫折,但在14岁那年仍然表现出色。您可以在以下位置阅读有关Emily的更多信息 斯托克哨兵 或在此 精湛的UKC文章。不久前,她与我们分享了她最喜欢的三个移动应用程序,因此我们现在与您分享它们: 

攀岩训练//免费活动

您是否曾经想过:

  • 您’还不适合攀岩?

  • 您’碰到了彩票平台注册官网高原吗?

  • 您’d想在更社交的环境中与他人一起训练吗?

  • 您 feel out of place in a standard gym?

  • 您 don’自己感到不舒服吗?

  • 您 don’还有其他女人一起爬吗?

本届会议可能适合您:

如何提高路线阅读

路线阅读31艾米丽·皮茨(Emily Pitts)//读路线就像解决难题一样。它涉及时间,技能和注意力。这些是您可以使用的一些练习以及可以做的实际事情,可以帮助您更好地找到解决攀爬难题的方法,主要着眼于室内顶部绳索攀爬,以此作为改善和发展室内攀岩和户外攀岩的机制。那里’希望这里对初学者有所帮助,对于那些经验丰富的登山者也是如此。

女装 Rock with Mountain Monkeys

在2014年国际妇女节上,出色的经营Mountain Monkeys的Innes Macdonald提供了一些非常特别的东西: 高峰区的免费户外攀岩 Session Times: Saturday 8th march 10 am-12.30pm或1 pm-3pm Sunday 9th March 10 am-12.30pm或1 pm-3pm WHO & WHERE 本课程适合18岁以上的任何女性。

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女装 Rock at Durham Climbing Centre

Women Rock! Saturday 8th March 1pm-2pm 女子攀岩课 Including Equipment &1小时的训练后再爬 ONLY £5!!! 女孩们来了!为了庆祝国际妇女节,达勒姆登山中心提供了一个为时1小时的女士教练课程,其中包括装备,可以选择讨价还价...

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女装 Rock at Boulder Brighton

博尔德·布莱顿国际妇女节有很多活动提供: 新的女性登山者将获得他们的第一节半价!第八名& 9th March 贝琳达·富勒的免费女子教练 3月8日,星期六,下午2点 (www.beclimbing.co.uk),仅正常入场费!无需预先注册。 Boreal shoe demo Saturday 8th,...

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Aber Rocks的免费表演教练

女士免费表演工作坊 为了庆祝国际妇女节(3月8日),Aber Rocks在前一周举办了两次免费的攀岩表演研讨会,从而参加了我们在英国范围内的“ 女装 Rock”促销活动。讲习班将使您能够提高抱石技术并...

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