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如何克服彩票平台注册官网秋天

跌倒可以是虚无,一切都取决于结果。没有多少人喜欢跌倒,而彩票平台注册官网的目标往往是在不跌倒的情况下完成您的所有路线清单。但是有时候,画家犯了一个错误–希望他们能直接回到岩石上以完美地完成移动,但是其他时候,他们无法从秋天走开,在下一次尝试任何户外路线之前,都需要等待很长时间。

什么是山地救援?

如果您居住在英国有国家公园或附近有国家公园的地区,那么您很可能会住在有山地救援队(MRT)的地区。 Mountain Rescue通常与诸如湖区,威尔士和苏格兰高地之类的地区相关,但也有一些团队在诸如南彭尼山脉,达特穆尔和苏格兰边界之类的地区活动–全部提供搜救覆盖。艾米莉·汤普森(Emily Thompson)是Holme Valley Mountain Rescue Team(MRT)的成员,对MR是什么以及要成为MRT成员需要考虑的内容进行了更多解释。

15登山者的膝盖手术技巧

膝关节外科手术的种类繁多,从韧带的修复和重建到软骨修剪和膝盖骨刮擦都可以。在过去的12个月(2015年8月和2016年2月)中,两个Womenclimb团队分别进行了半月板修复和ACL重建术。他们汇总了最重要的技巧,以帮助进行膝盖手术的登山者。

没有ACL的彩票平台注册官网

在我的整个彩票平台注册官网生涯中,我都因ACL受伤而攀爬。前交叉韧带是膝盖中的一对交叉韧带之一,与后交叉韧带形成十字形。它为膝盖提供了至关重要的稳定性,可防止膝盖扭曲和旋转。您可以在此Youtube视频中找到有关 什么是ACL及其作用.

背景– how I tore my ACL

攀爬伤害//半月板撕裂修复:Pt 3

2015年8月 贝丝·托马斯 修复了软骨撕裂(半月板)放在她的左膝盖上。这是该系列的最后一篇文章,该图表描绘了她从医院到爬山的旅程。我们很想听听您对她的旅程的评论–请告诉我们您对她的故事的看法。如果您想阅读第一部分’在这里找到它们:攀岩伤害//半月板撕裂修复: Part 1 & Part 2

手术后爬

4个月

攀爬伤害//半月板撕裂修复:Pt 2

膝盖手术后的训练和并发症

2015年8月 贝丝·托马斯 去医院做半月板修复左膝软骨撕裂。在她的上一篇文章中,她谈到了康复过程的第一部分以及半月板切除术后的第一周。今天她谈到了康复的现实–解决方法和挫折。告诉我们你的想法。如果你’尚未阅读上一篇文章,您可以在这里找到它: 攀爬伤害//半月板撕裂修复:Pt 1

Rules of Life // by 蜜雪儿 Mudhar

有宗教书籍,自助书籍,甚至还有杰里米·凯尔。 每个人似乎都对生活有看法 生活,以及 规则 跟随。与许多人一样,我更喜欢有一个宽松的框架来生活 生活 通过。我不’确实有特定的意识形态可以遵循。

两条道路在树林中分叉,少走了一条路,这一切都改变了。罗伯特·弗罗斯特。这句话是米歇尔在树林里的照片。

蜜雪儿’彩票平台注册官网的视角看待人生

攀爬对我来说是一项运动,因为 它也有一个基本的框架/ 规则 使用。物理定律’改变,我可以利用这些法律来解决问题。具有讽刺意味的是,彩票平台注册官网元素全都在于打破那些 规则。当您知道铅的安全性时,采取这种跌倒措施,但是 规则 说出来’危险:爬过一个夹子,因为它’比尴尬的姿势更容易爬过去;当您可以轻松走开时冒险。攀爬已经教会了我很多关于如何生活的知识 生活.