成功攀登

Successful Climbing

今天’的攀爬是成功的。一世’我去过博尔顿以北的威尔顿3采石场，在那里我带领了一条路线（一条严重路线），并从距离山顶仅2米的另一条路线（一条VDiff路线）后退。您可能想知道这是怎么回事‘successful’，因为在4条路线中攀爬一条路线并退避另一条路线似乎不太好&1/2小时的攀登时间！

什么是成功？

在过去的六个月中，我’我带自己去了旅途–作为一个登山者更加自信，并且作为一个登山者感到更快乐。我最大的事情之一’我们已经了解了精通思维定式。精通的心态是我今天过得如此愉快的原因。我的成功取决于我’为我取得了成就。它’学习要学习的东西，以便朝着个人目标努力。本周早些时候，我听到了这句话，我认为它与以下内容有关：

您对我的看法与我无关。 

你怎么看？？

什么是精通思维定势？

观看我前段时间拍摄的这个两分半钟的视频，以详细了解精通思维定式以及可以利用的四个步骤。

Is the mastery mindset 简单?

我不得不说，今天有些地方我认为‘我不知道人们该怎么想–看到我在‘easy’ route. I’当我的想法将我与其他人相提并论时，我会训练自己以不同的方式思考。它’s not always 简单 and it takes practise.

什么 I did today that made it 成功的 for me:

• 反思和学习有关我的攀登和喜好的新事物。
• 做出了积极的决定以退避我原先的路线’很高兴继续。这导致我设置了一个索具箱来取回我的装备。
• 了解到我需要练习我的abseil设置，这是第二自然。
• 减少我攀登装备时的焦虑情绪，将其降至5/10以下。
• 保持无偏头痛（我患有运动/压力诱发的偏头痛。
• 认识到当其他人没有压力时，我会更好地攀爬。
• 帮助我的伴侣了解有关齿轮放置的更多信息。
• 在阳光下吃了一顿可爱的小吃。
• 享受我的攀爬伙伴的陪伴。
• 遇到了三个有趣的登山者并与他们交谈，我有他们的详细联系方式。
• 对我来说不是成功’关于攀登别人的想法‘hard’, it’关于做让我快乐的事情。

我觉得我学到了一些关于自己的非常重要的事情，可以帮助我进步并实现2017年的个人攀登目标。’是一次积极的经历。

I’d真的很想听到别人’关于这个问题的想法。

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