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Wing-Sum Wong //登山者生物
在 文章, 登山者, 面试, 现在流行

如果你’在instagram上，您可能遇到过Wing-Sum Wong的个人帐户Project Chalk。尽管仅进行了2年的攀登，Wing仍在努力训练，并且在担任伦敦女士攀岩总裁的过程中，她帮助鼓励其他女性进行攀登。

女装climb追上了她，以了解为什么她喜欢爬山以及如何去爬山’s处理了最近的伤病。

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女装’s Winter Week Review
在 文章, 面试, 户外训练& Employment, 冬季登山者或登山者

在3月初的``女性户外周''上，Plans y Brenin和国家山区中心的Glenmore Lodge都举办了一系列专门针对女性的冬季培训课程。我们’我们赶上了徒步旅行者和山地车手劳拉·霍尔（Laura Hall），他们参加了由苏格兰普拉斯·布伦宁（Plas y Brenin）在苏格兰举办的为期一周的冬季登山课程。这里’s how she found it….

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My Best Adventures Part 1 //艾米莉·汤普森
在 文章, 初学者, 巨石, 登山者, 主管登山者, 经验丰富的登山者, 室内登山者, 面试, 运动登山者, 传统登山者, 冬季登山者或登山者

艾米莉·汤普森（Emily Thompson）是一位山峰领袖，渴望彩票平台注册官网，偏僻和娱乐。作为我们``最佳彩票平台注册官网''系列的一部分，艾米丽分享了她的一些最佳彩票平台注册官网。这是三部分之一： First Solo Wild Camp 在北威尔士的Moelwyns。我爬上Cnicht并露营...

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My Best Adventures Part 3 //艾米莉·汤普森
在 文章, 面试

艾米莉·汤普森（Emily Thompson）向我们提供了她的《最佳彩票平台注册官网》的最后一部分。如果您错过了第1部分和第2部分，则可以回过头来了解她的彩票平台注册官网经历。她对我们还有什么其他的彩票平台注册官网...

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山区救援中的妇女：贝基岛
在 文章, 发现, 面试, 现在流行, 未分类

女装climb希望鼓励更多的女性将Mountain Rescue视为自己可以参与的事情，尽管在过去15年中，MR的女性人数有所增加，但她们仍然不到团队成员的20％。

我在Sowerby Bridge的一家小咖啡馆里遇见了Becky，并在啤酒酿造中聊了我们在《山地救援》中的经历，她为什么参与其中以及她如何使其适应于A族人的职业生涯&E Registrar.

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山区救援中的妇女：Carina Humberstone
在 文章, 发现, 面试, 未分类

女装climb意识到Mountain Rescue志愿者在确保登山者和爬山者在户外活动时的教育和安全方面发挥着重要作用。 女装climb希望鼓励更多有兴趣的女性将Mountain Rescue视为他们可以参与的事情。

今天，我们与来自巴克斯顿地铁站的Carina Humberstone进行了交谈，聊了聊她如何参与Mountain Rescue和教授水上救援技巧。

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山区救援中的妇女：朱迪·怀特塞德
在 文章, 攀登健康, 发现, 面试

女装climb意识到Mountain Rescue志愿者在确保登山者和爬山者在户外活动时的教育和安全方面发挥着重要作用。 女装climb希望鼓励更多有兴趣的女性将Mountain Rescue视为他们可以参与的事情。

我们赶上了英国山地救援队的朱迪·怀特塞德（Judy Whiteside）&威尔士谈论她在罗森代尔的参与&Pendle团队，她如何参与国家慈善事业以及她从参与中获得了什么。

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埃莉和她的狗胡椒
山区救援中的妇女：埃莉·舍温（Ellie Sherwin）
在 文章, 登山者, 攀登健康, 发现, 面试

女装climb意识到Mountain Rescue志愿者在确保登山者和爬山者在户外活动时的教育和安全方面发挥着重要作用。他们是无名英雄，他们确保找到那些迷路者，并照顾那些发生事故的人。

妇女在山地救援中的人数不足，因为他们在其他户外职业中工作，而妇女攀岩希望鼓励更多妇女将山地救援视为自己可以参与的事情。

今天，我们与Calder Valley搜索救援团队的猎狗服务员之一Ellie Sherwin进行了交谈，聊了聊她在团队中的参与，高潮和低谷以及从团队中获得的收获。

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山区救援中的妇女：凯伦·格林
在 文章, 攀登健康, 面试, 医疗类& 在 jury, 现在流行

女装climb意识到Mountain Rescue志愿者在确保登山者和爬山者在户外活动时的教育和安全方面发挥着重要作用。他们是无名英雄，他们确保找到那些迷路者，并照顾那些发生事故的人。

妇女在山地救援中的人数不足，因为他们在其他户外职业中工作，而妇女攀岩希望鼓励更多妇女将山地救援视为自己可以参与的事情。

在接下来的几个月中，我们将采访Mountain Rescue中的一些关键女性，以找出促使她们参与其中的原因，需要付出的承诺以及成为团队成员所带来的收获。我们还将让您知道如何找到更多信息并参与其中。

今天，我们与Wasdale团队的医生之一Karen Greene进行了交谈，谈论了她在团队中的参与程度，高潮和低谷以及她从团队中获得的收获。

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培训书评// Gimme Kraft
在 图书, 评论, 技能，训练& Fitness

您喜欢攀岩，但想发展更多的技能和力量，但真的不知道从哪里开始吗？帕特里克·马特罗斯（Patrick Matros），路德维希·“迪基”·科布（Lickwig“ Dicki” Korb）和汉尼斯·胡赫（Hannes Huch）撰写的Gimme Kraft，是为各种类型的攀岩提供更健康，更强壮的综合指南。

“我如何变得更强壮？……最有效地训练？……什么运动最有意义？”是导言中提出的问题。这些问题很容易在紧凑，有趣且激励人心的培训手册中得到解答。

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在白色背景上的黑色手套，有光泽的皮革手掌和拉紧的腕带
Shino DLX手套//闯入//评论
在 初学者, 登山者, 服装, 主管登山者, 经验丰富的登山者, 室内登山者, 评论, 运动登山者, 传统登山者, 冬季登山者或登山者

爱： 柔软的内心& general feel

我会改变的是： 女士专用或修身剪裁

价钱： £65.99女子攀岩Shino手套侵入审查中性DLX

在多雨的山中度过一天，干手，这是最重要的奢侈品。然而，所谓的``防水''手套是什么呢？当有一个巨大的破洞将潮湿的手塞进去时，根本不可能让它们保持干燥。大多数手套都以一种或另一种方式令人失望。因此，我以非常低的期望进入了该审查实验。我的评论是关于 Trespass Shino男女通用成人GLX手套 XS / S大小，具有以下功能：

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培训课程//正念8周课程
在 大事记, 曼彻斯特, 未分类

什么训练？ 这是专为登山者设计的为期8周的正念训练课程（尽管欢迎非登山者参加！）。它遵循基于正念减压（MBSR）和基于正念认知疗法（MBCT）的混合体。   但是正念是什么？ 正念是一种简单的冥想形式，可帮助我们发展...

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冬季出行：保持安全
在 其他资源, 现在流行, 未分类, 冬季登山者或登山者
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山区救援服务的工作人员是志愿者。使用他们的下载作为指南，确保在山上安全。继续阅读以下载…

Winter is here. 如果你 are considering learning new skills to make the most of 苏格兰的冬天，或者只是想在冬季的周末与朋友或家人外出，有很多享受冬季的方式。这里’来自英国山地救援的重要信息&威尔士关于如何在冬季保持安全。

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我的25项最佳彩票平台注册官网// //艾米莉·皮茨（Emily Pitts）
在 文章, 初学者, 主管登山者, 发现, 经验丰富的登山者, 室内登山者, 户外训练& Employment, 冬季登山者或登山者, 女子攀岩Favourites

有时，最好的彩票平台注册官网活动是小型的或计划外的活动，或者甚至不是彩票平台注册官网活动。彩票平台注册官网不一定非要在户外进行，它们可以是思维的探险，可以是新地方，还可以探索各种思维方式。

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Telling 女装’s Stories
在 文章, 初学者, 巨石, 登山者, 主管登山者, 经验丰富的登山者, 室内登山者, 面试, 户外训练& Employment, 运动登山者, 传统登山者, 冬季登山者或登山者

妇女在彩票平台注册官网运动中的代表性不足，她们的故事并没有引起媒体的关注。我们最喜欢的户外杂志是否有责任弥补这一平衡？露西·华莱士（Lucy Wallace）在我们的最新文章中谈论户外媒体和女性。如果您有话要说...

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单亲父母的生活平衡
在 其他资源

工作与生活和生活的平衡可能很棘手，尤其是在您有孩子或工作要求苛刻的情况下。

无论您的工作是有偿工作还是自愿工作（在此我包括照料和家务工作），在长期担任该职位后，您很难找到时间上墙，更不用说精力了。

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启发女孩的女性& 女装
在 文章, 初学者, 巨石, 登山者, 主管登山者, 发现, 经验丰富的登山者, 室内登山者, 户外训练& Employment, 运动登山者, 传统登山者, 冬季登山者或登山者

您是在攀岩/登山/户外行业工作的女性吗？ 也许您是一名登山教练？ 还是您是服装技术专家和户外服装工程师？ 也许您在做其他与行业有关的事情？ Womenclimb有一个Youtube频道，我们想用它来填补它...

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