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山播客

山区播客的一些启发: http://mountainpodcast.com/episode/10-lomond-the-long-way/ - with runner Susie Allison, author of Scottish Trail Running. http://mountainpodcast.com/episode/11-race-on-the-edge/  - with Cat Morrison (former world champion triathlete/Ironman) & Caroline Wallace (ex-pro triathlete and awesome endurance athlete) http://mountainpodcast.com/episode/12-the-hills-i-call-home-arran/ - with Kirstie Smith, hillwalker, Sarda dog trainer and彩票平台注册官网

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Join the 女装climb Crew!

如果您是一名登山者,正在寻找新的有意义的东西参与其中,请查看我们的志愿者角色。您可能会成为热忱而热心的工作人员的一部分,他们会帮助和支持女性开始,继续和热爱攀登: Explore 女装climb Crew roles 彩票平台注册官网

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Adventurous Waymaking 女装

发起了Kickstarter运动,以宣传女性冒险小说,诗歌和艺术的新选集:   脊椎动物出版公司(Vertebrate Publishing)发起了一场Kickstarter运动,旨在提高人们对女性冒险小说,诗歌和艺术的新选集的认识,这本书名为Waymaking。 这本书将于今年十月在彩票平台注册官网

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BMC投票– Proxy & How to Vote

如果您是BMC成员,请在今年至关重要的年度股东大会上投票。 How to vote: 5月18日,您收到了来自以下电子邮件地址的电子邮件:[email protected]。 该电子邮件中是您在线投票的唯一链接。在线投票不到5分钟。 (您也可以投票彩票平台注册官网

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BMC投票:一路走来– here is why

在BMC年度股东大会上投票!! 如果您是BMC成员,那么投票很重要。 我们支持选项A,原因如下: BMC是会员制组织。这意味着,如果您为BMC会员资格付费,或者您是关联公司的会员,彩票平台注册官网

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#inversion圣诞赠品

冒险旅行公司倒挂为一位幸运的Womenclimber提供了令人难以置信的奖励-这是他们即将在令人惊叹的比利牛斯山脉进行冰上探险的免费地点。 此行程由MIC Simon Edward带领,于2018年1月19日至23日进行,包括接送,半膳,指导&彩票平台注册官网

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Rab Flex绑腿评论// Charlie Low

“我一直是绑腿攀岩的忠实拥护者-超级舒适且富有弹性,它们可以使脚部位置特别高,并且使您不受束缚。” Rab的Flex绑腿就是一个完美的例子,其氨纶弹力面料可以帮助您彩票平台注册官网

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Rab Chockstone裤子评论// Ellie Fuller

“ Chockstone裤子专为攀岩而设计。我非常喜欢它们,就像休闲裤一样,但它们的表现不如我希望的那样,就像攀岩裤一样。它们的灵活性不足,并且它们对运动的限制太多“ [标题ID =“ attachment_3743” align =“ aligncenter” width =“ 4000”] 彩票平台注册官网

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Charlie Low评论// Rab Kinetic Plus软壳外套

“当我的Kinetic Plus夹克到货时,它的柔软和舒适感给我留下了深刻的印象。” 查理·洛(Charlie Low)是位于山顶区的一名登山者。她每年夏天都会举办最受欢迎的妇女传统节日,她会攀登,而且她到处都是户外活动-非常适合彩票平台注册官网

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三阶段呼吸空间

这是贝丝·托马斯(Beth Thomas)进行的第三个正念下载,涉及“提升信心的12个步骤”。   我们常常不知道自己的真实感受。 我们可以花很多时间在脑海中,以至于我们现在与我们的直接经验失去了联系。 If we don't彩票平台注册官网

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攀爬灵感// 1920’s to 2010’s

我们都知道您不能成为看不见的人,所以在今天的帖子中有一些Youtube视频可以帮助您形象化成功。替代经验,以及其他获得成功的经验,对于提高自我效能至关重要。 感到成功,看着别人的成功 自我效能感使我们彩票平台注册官网

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成功攀登

今天的攀登取得了成功。我去过博尔顿以北的威尔顿3采石场,在那里我带领了一条路线(一条严重路线),并从距离山顶仅2米的地方退出了另一条路线(一条VDiff)。您可能想知道这是如何``成功''的,因为爬上一条路线后退彩票平台注册官网

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Why YOU should create a 女装’s Climbing Group

洛娜·波特BWCGuest writer Lorna Potter, founder of Bristol 女装 登山者, discusses her insights and suggestions in the set up of  a women’s climbing group.

女装’攀岩团体是增强女性能力,为女性创建一个聚在一起,围绕她们对攀岩之爱建立友谊的好方法。 

I’m Lorna和我管理着布里斯托尔女登山者(BWC),这是一个由布里斯托尔女登山者组成的团队,以结识其他当地的女登山者,结交朋友,玩得开心,分享技能,并互相激励,努力攀登。

花式步法:如何变得更好

登山者经常谈论步法,但是即使是经验丰富的登山者也常常不知道该去哪里改善步法。今天的文章都是关于改善步法的。如果我们错过了什么,请给我们留言,并与我们分享您的经验和知识彩票平台注册官网

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