为什么选择南西奈半岛探险？
在过去几年中，西奈半岛（Sinai Peninsula）所遭受的负面新闻的份额已经远远超过了它。 Maiju和Dave Lucas向Womenclimb读者介绍了有关该地区的更多信息，以及为什么该地区非常适合探险。 [caption id =“ attachment_1809” align =“ aligncenter” width =“ 300”]照片：TXC [/ caption] In recent...
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成员：每月付款
关于Windgather的十件事…
[caption id =“ attachment_527” align =“ alignright” width =“ 300”] Windgather Rocks日落[/ caption] 轻松进入（30秒！！！） 简短且路线简单，对初学者来说很棒 No midges 友好的健谈的人 家庭友善和狗 易于查找和访问 Plenty of parking [caption id =“ attachment_518” align =“ alignright” width =“ 224”]在Windgather Rocks晚上攀爬[/ caption] Lovely gritty...
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什么是抗癌登山者/ CAC？
作者：雅克·布德（Jacquie Budd）// // 在我们被诊断出患有晚期癌症的三年内，我们当中有多少人会创建一个蓬勃发展的慈善机构，为癌症研究筹集宝贵的资金，并将全世界的人们聚集在一起？ 约翰·埃里森就是这样一个人。
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艾米丽·皮茨（Emily Pitts）//读路线就像解决难题一样。它涉及时间，技能和注意力。这些是您可以使用的一些练习以及可以做的实际事情，可以帮助您更好地找到解决攀爬难题的方法，主要着眼于室内顶部绳索攀爬，以此作为改善和发展室内攀岩和户外攀岩的机制。那里’希望这里对初学者有所帮助，对于那些经验丰富的登山者也是如此。
攀登初升– Why?
戴夫（Dave）&Maiju Lucas // // 攀登媒体和媒体都充斥着当天攀登大师非常令人印象深刻的首次登顶的叙述和图像，只要看看最近几天的新闻，就会发现它散布着……
阅读更多2015年南西奈探险队//关于TXC
在 文章, 南西奈2015年探险
探险顾问公司（TXC）由Dave和Maiju Lucas经营。对于想要踏入未知世界并成为冒险攀岩者的女士来说，舞舞是理想的榜样，几年前才开始攀登自己。戴夫花了...
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Prana Halle裤子//评论
通过 杰奎德·巴德 // 大约10年前，Prana生产了’的裤子叫做Borego。 我很喜欢那条裤子（以至于我逐渐买了四双），我碰到的每个穿着这条裤子的人都赞叹它们有多棒。普拉纳（Prana）停止制造Borego的日子真是令人难过’s and I’我花了几年时间寻找可以与他们抗衡的东西。 输入Prana Halle裤子。
必须说哈雷’s are 与Borego完全不同的动物’s，但我想我也可以同样爱他们。
南西奈探险2015 // 为什么只限女性？
迈克·卢卡斯（Maiju Lucas）//统计显示，尽管攀岩仍然是一项男性主导的运动，但参加运动的人数却在稳步增长。但是我们在TXC上并没有真正看到这个...
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投票将Womenclimb选为2014年博客
在2014年Trespass 博客的“攀登”类别中被提名，我们需要您的投票才能赢得： www.trespass.com/blog-awards-voting Womenclimb由常年攀登的真实女性经营。我们目前没有为博客获得任何收入或付款-它是完全自给自足的，因此被提名...
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南西奈探险队2015 // TXC
TXC邀请您前往埃及西奈南部。 由国际登山领袖*安妮·阿兰（Anne Arran）领导的这次探险活动将带领一群冒险的女性进入西奈山南部，在这个新兴的新攀岩目的地上加盖她们的邮票，并使女性能够：
- 体验首次攀登的快感
- 挑战无尽的抱石难题，挑战身心
- 融入当地风光和文化之美
- 希望结交一生！
什么是女子攀岩研讨会？
立即注册英国’最佳的攀岩活动，专为女性设计，旨在汇集与英国顶级女性攀岩专业人士一起攀登的日常女性–教练，营养师，名人，物理治疗师，培训师，演讲者等等。 9月27日，星期六日 看到现在每年一度的女性攀登研讨会的回归。第一次活动是在2011年，每年它在英国各地的不同地点旅行-利物浦的攀登机库，伦敦的拱门，以及今年的格拉斯哥攀岩学院。本质上，这是关于分享攀岩的激情和热爱，无论您是刚开始攀岩还是老手。
抱歉，您取消了捐赠…
在 未分类
非常感谢您考虑向Womenclimb捐款。它由志愿者经营，您每捐出£英镑，都可以帮助我们使其变得更好，更容易获得。 如果您改变主意并希望在将来有所作为，我们将仍然在这里并...
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在Malham Cove攀岩//约克郡
雅克·巴德（Jacquie Budd） // 当我5岁时，我搬到了Malham。在那儿长大，田野和河流是我的后花园。和朋友一起坐在Malham Cove顶上，在Cove下方的田野打球，这只是正常的生活，我完全没有意识到攀登在该地区的重要性。我唯一没有意识到发生过任何攀登的情况是，当奇怪的紧急警报声越过我们的房子，而我的父亲却说出了我们所知道并喜欢的那句臭名昭著的话：“那将是另一位攀登的登山者”。
成为Munro Bagger：第1部分
我们系列中的第一个关于成为装腔作势者的文章。贝丝·托马斯（Beth Thomas）。
去年年初在TGO杂志上阅读了一篇文章后，我决定成为Munro的装袋手。这听起来并不像令人毛骨悚然。芒罗（Munro）是苏格兰的一座高山，高至少3,000英尺，共有282座！
有问题的文章是在查理·拉姆齐回合（Charlie Ramsey Round）上，这是一场在24小时内覆盖24个芒罗斯的挑战赛！但是，我不是一个超人，也不是写过4天走路的文章的作者。即使这看起来也像是一个挑战，一个美丽而艰难的野营挑战。在我说服我尽职尽责的伙伴与我一起完成这项计划之前，这是一个很好的12个月的计划。
第一天-期待意外！
成为Munro Bagger：第2部分
第二天–仅仅因为隧道有拐角就不会’t mean 日e light isn’t at 日e end!
我兴高采烈地醒来，打开了帐篷的门，以眺望美景，这弥补了我们不幸的开始。我直接面对本尼维斯山（Ben Nevis），蹲下，试着在风中哭泣（在这种情况下，shewee不会很棒！它太大风了，我担心它在离开喷口后会产生洒水效果）。
成为Munro Bagger：第3部分
第3天-艰难的道路可能很难，但是’s so much more fun.
第二天早上，我们睡在一些笨拙的岩石上，既酸痛又僵硬，但是却追着一碗稀饭和葡萄干（和大自然的呼唤）。我发现一天的前三个小时身体非常困难，因为前一天我的腿很累，并立即在陡峭的下坡松散岩石上开始。但是，一旦我再次大步向前，就好像我的双腿已经脱胎换骨了，我已经准备好再买一些芒罗斯了！
我脚下的空间– 格温·莫法特 : Book Review
格温·莫法特 ’直截了当和冷漠的写作一直陪伴着我一路走到阿尔卑斯山。现在，读完本书后，我感到非常困惑，但同样受到这个奇妙女人的启发和启发’从1945年战后到1960年，她的攀爬和生活壮举的朴实记录’s.
她的节俭写作似乎反映了她的生活方式的本质，抛弃了陆军，并从一个国家到另一个国家，从康沃尔郡到斯凯岛，只带了一个睡袋供公司陪伴。她过着简朴的生活，在各种天气下睡在谷仓，树下和河边，有时几天不吃东西，同时逐渐积累了丰富的攀岩经验。
只为爱//凯西·奥（Cathy O）’Dowd: Book Review
It’对我来说，被一本书抓住是非常罕见的事情。像我这样生活繁忙的人，都会明白，大部分时间阅读可以’乐在其中，因为还有很多其他事情要做，在阅读时会at着脑子。实际上，这变成了一种痛苦。
这本书位于痛苦光谱的另一端。
您是攀登冒险者吗…?
Womenclimb的撰稿人Bethan Thomas正在攻读心理学硕士学位。她的研究领域是心理学和性别。这是关于她的研究的摘要： 探索性别在预测高风险自我效能感，死亡焦虑和寻求冲动感之间的关系中的作用...
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Lovely 格温·莫法特 Climbing Photographs
您可能知道格温是我们的英雄之一。她的生活和攀登成就确实受到启发。她向我们发送了一些她登山的美丽照片，以供分享-深入了解赤脚和钉子登山的世界，...
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5.10 Rogue VSM女鞋评论
起初我以为这双鞋具备了所有功能-510橡胶和优质，紧实的柔软感适合涂抹，便宜又舒适。 我想，虽然“便宜”应该已经放弃了-尽管价格便宜，但我认为它将是一个...
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自制烤咸杏仁–登山零食
在 攀登营养
寻找三明治的替代品是一个挑战。当我外出攀登数日时，我一直在思考应该将哪种美味的食物推入背包，’为了避免目前不吃面包，仅在旅途中抓东西变得更加困难。
但是有一天，我的朋友杰里把这些美味的小杂货带到了攀岩中心，我无法停止制作和食用它们。当我自己给他们一个机会时，我发现它们很容易制作（只要您不’烧掉它们！），比超市包装便宜得多，经过一番快速研究，我意识到它们也确实对您有好处。他们’绝对富含维生素，矿物质和优质脂肪，可通过各种方式帮助我们保持健康*。
烤食谱& Salted Almonds
什么是… Kettlercise
壶铃虫燃烧脂肪，使身体色调强烈 大约45分钟到一个小时的壶铃锻炼。 37分钟长的壶铃练习很容易遵循，并与充满活力和乐趣的讲师一起在课堂上演示练习音乐，以刺激音乐。 Kettlercise是壶铃课程的一个特定品牌，因此需要根据Kettlercise计划对教练进行正式认可（和培训），并根据Kettlercise计划构造和开发锻炼，以取得最佳效果。
