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自制烤咸杏仁–登山零食

自制烤咸杏仁–登山零食

寻找三明治的替代品是一个挑战。当我外出攀登数日时,我一直在思考应该将哪种美味的食物推入背包,’为了避免目前不吃面包,仅在旅途中抓东西变得更加困难。

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但是有一天,我的朋友杰里把这些美味的小杂货带到了攀岩中心,我无法停止制作和食用它们。当我自己给他们一个机会时,我发现它们很容易制作(只要您不’烧掉它们!),比超市包装便宜得多,经过一番快速研究,我意识到它们也确实对您有好处。他们’绝对富含维生素,矿物质和优质脂肪,可通过各种方式帮助我们保持健康*。

烤食谱& Salted Almonds

500克整个杏仁
2汤匙盐

该怎么办:

将杏仁放在烤盘上。
将水洒在上面(使盐粘到杏仁上)。
撒上盐,然后把杏仁扔掉,使它们均匀地覆盖。
在烤箱中烘烤15-20分钟。
密切注意它们-它们非常容易燃烧。
如果需要,可以将它们扔掉,以帮助它们均匀烘烤。

很棒的登山饲料... 31

变化

将以下任何一种与盐一起或代替盐地撒在杏仁上:
肉桂
辣椒
蜂蜜烤杏仁– 查看食谱– it is tasty

希望你和我一样喜欢这些。谢谢Geri。

艾米莉

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