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正念4

2020年5月5日下午2:00 - 下午2:15 BST

讲习班大纲

苏卡瑜伽的Beth Thomas将指导15分钟的冥想,这是专为Womenclimb会员设计的。 

如果您想要更多的结构,有机会在一天中进行反思,并与经验丰富的专业人员一起休息,那么此课程非常适合您。

该讲习班是针对Womenclimb成员的。 

哪里?

该指导课程将持续15分钟。

请从1:45到达’不能迟到!上课时间为下午1:55,以使我们能够集中精力并花费本堂课程进行正念练习,而不会分心。

您可以每周参加一次,也可以在最适合的时候参加该系列。

作为会员,您将在周日晚上收到参加会议的邀请,其中包含您需要加入Zoom的所有内容。

要求

无论您的正念水平和经验如何,您都可以参加此会议。如果您从未尝试过正念,那么这是一个极好的机会,可以与友好而热情的向导一起尝试,它可以帮助您完成整个过程。您可以按照自己的节奏进行操作,也可以关闭视频和音频。会议结束后,如果您想留下来,我们将进行聊天,但是不要’如果你害怕离开’还有其他事情要做。

与所有Womenclimb活动和研讨会一样,您应对自己的健康,安全负责,并对参加活动负责。如果您有任何医疗问题或疑虑,当您到达网上时,应该通过缩放的私人消息与活动组织者交谈。

如何加入

谁是主持人/讲师?

贝丝·托马斯(Beth Thomas)是一位经验丰富的瑜伽教练正念教练和登山者。她从一开始就与Womenclimb在一起,我们很高兴她’在英国锁定期间,他们会提供这些注意事项会议。我们希望您会像我们一样爱她。

细节

日期:
2020年5月5日
时间:
2:00 pm - 下午2:15 BST
活动类别:
,

组织者

Sukha Yoga
Website:
//sukhayogalife.com
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