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登山运动系列–#1:简单的预热程序:手& Arm

2020年6月22日下午8:00 - 9:00 PM BST

自由 -$20.00

讲习班大纲

您是否想制定一个很好的预热程序,以帮助您改善攀登准备并减少受伤风险? 

本节课将带您进行简单的热身,并进行一些练习,我们将一起练习这些练习,以便您’重新准备在室内或室外进行攀爬时,您将有一系列易于记忆的练习,对您的攀爬有帮助。

This course is for 女子攀岩Supporters and 会员. 

会话将如何运行?

我们将从介绍开始,然后我们将逐步进行手臂,手和手指的预热。该课程将持续45-60分钟,具体取决于您有多少个问题。你可能在想‘I don’还有45分钟的热身时间!’. That’好的。本部分课程将涉及演练,以确保您’100%乐意离开并独立做。当你’完成后,您将可以选择最适合自己的练习。

要求

您可以作为完整的初学者加入此会议。最好穿舒适的衣服,或者您要穿的衣服。你可以带一张纸和一支笔’d做笔记以帮助您记住。

 

哪里?

这套独家的Womenclimb工作坊系列将持续三周,并且仅售票。您可以参加一个,两个或所有会议。

您将通过电子邮件收到您的Zoom邀请。如果您认为自己没有’没有收到您的电子邮件,请检查您的垃圾邮件/垃圾文件夹。 

如何加入

要免费访问这些会议,请成为Womenclimb的成员,并确保您在下面获得免费的活动门票。如果你’还没准备好,可以买票。

成为女性会员

谁是主持人/讲师?

艾米丽·皮茨(Emily Pitts)是创始人&Womenclimb的首席执行官。她是一位攀岩教练,对攀登心理学和“head game’攀岩。她研究并撰写了有关“充满信心地攀登”的完整在线课程。本课程中的练习被设计为构建模块之一,可帮助您建立对自己和攀岩的信心。

细节

日期:
2020年6月22日
时间:
8:00 pm - 9:00 PM BST
成本:
自由 -$20.00
活动类别:
,
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