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培训班& Workshops

所有Womenclimb的课程,活动和研讨会均提供支持,非判​​断性和激励性的环境,以帮助您以适合自己的步伐前进。参与者100%推荐我们的计划,因此,您可以确保您将获得根据自己的需求量身定制的最佳教练,信息和学费。 

Outline of 培训班& Workshops

入门-户外攀岩

这些课程适合从未爬过或没有爬过的人’t爬到户外。它向您介绍了真正的岩石以及户外攀岩的安全注意事项。您还将学习安全扎带和固定的技巧。我们的目标是为您提供在室内攀岩墙上独立攀爬所需的技能。这些课程的许多参与者继续加入Womenclimb聚会,并在对等基础上学习。

自信地爬-一日

这个为期一天的研讨会将带您了解自信的基础知识,并为您提供实用的工具,技巧和技能,以帮助您蓬勃发展,包括自我分析方法。它为您提供了基础理论,使您有机会通过观察,提问,练习,学习过程以与您的个人需求相匹配的方式实践所学知识的应用。

自信攀登计划-扩展

为了成为一名更自信的攀岩者,我们充满信心地攀登–扩展程序为您提供了更多体育心理学家使用的工具以及登山者可信赖的技术。

该计划包括两个密集的为期一天的讲习班,每个讲习班之间每周间隔有Facebook指导和支持。这些课程侧重于反思和个人发展,使您能够确定对您的攀岩影响最大的技术。

在这些工作坊中,您将成为一群登山者的一员,他们想要一个非判断性的,主动的,专注的计划,以帮助找出并实施对每个人有用的方法。在该程序结束时,您将拥有可以继续使用的实用技术,以增强信心并进一步攀升。

辅导课程

我们使用业内最好的教练来提供量身定制的高质量教练课程。这意味着您将全神贯注以满足您的需求并帮助您取得所需的进步。在我们的聚会期间可以进行辅导,使您有机会成为聚会的一部分,同时获得您所寻找的重点信息。研讨会包括:

1:2大师班辅导– 1/2 day (3 hours)

1:2大师班辅导– Full day (6 hours)

1:4团体教练:主场比赛– Full day (6 hours)

1:4团体教练:技术攀升技巧– Full day (6 hours)

参与者怎么说

“我觉得自己有能力控制自己的情绪。”

“我可以运用新策略来成为一个更有自信的登山者。”

“它使我以前所未有的方式反思了自己的攀登动机–它被分成小块,这非常有用…”

“我喜欢能够阅读其他人’的评论并与他们相关。”

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