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室内登山者

电影评论//像个女孩一样爬//妮可·麦格雷戈

“That’这是一个好问题。它没有’只要您喜欢爬山,真的有关系吗?”

做某事的表达‘like a girl’在英国已经成为一种常见的侮辱,通常男孩和男人所说的话是相互贬低的一种方式。妮可·麦格雷戈(Nicole MacGregor)拍摄的这部电影旨在挑战和探索人们实际上认为这意味着‘climb 像个女孩’.

如何提高路线阅读

路线阅读31艾米丽·皮茨(Emily Pitts)//读路线就像解决难题一样。它涉及时间,技能和注意力。这些是您可以使用的一些练习以及可以做的实际事情,可以帮助您更好地找到解决攀爬难题的方法,主要着眼于室内顶部绳索攀爬,以此作为改善和发展室内攀岩和户外攀岩的机制。那里’希望这里对初学者有所帮助,对于那些经验丰富的登山者也是如此。

一名女子在抱石墙上接受举旗和攀岩技巧的指导
如何开始登山

看起来很简单 对某些人来说,但是如果您不认识任何人,要知道如何开始攀岩并不容易**。首先,室内和室外都有不同类型的攀岩。确定要尝试的方法,这将帮助您确定最佳的入门方法。

您可以通过以下六种方式开始攀岩:

一个女人在The Roaches户外抱石
什么’攀登所有?

攀登对每个人来说都意味着不同。有时我会遇到一些攀登者,他们无法将注意力投向仅在室内攀登的其他人。其他人则想知道,当您可以在攀岩中心保持温暖干燥时,为什么有人会冒险到外面去。其他人仍然无法...

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女士们’夜//攀岩

在户外抱石Naomi Buys是明星教练 领先的Rockover’s new 女士们’ Night –从2014年1月16日开始,每两周两次。

这些课程专为希望在熟练和经验丰富的教练的指导下提高抱石水平的人而设计。

您可以参加会议,无论您是否’是经验丰富的专业人士或初学者–内奥米(Naomi)在训练各种技能,力量和信心的人方面经验丰富。

WCS 2013 //尴尬举行

如何使用倾斜器从踏入那一刻起,您就会感觉到嗡嗡声,立即发现所有精英登山者四处闲逛并与其他参与者聊天。最初,我有点震惊,但是他们是如此友好和热情,感觉就像你在那儿有很多同伴一样。

我参加的工作坊是“尴尬地带”和“动态攀爬”。我期待一个下午的讲座,包括丽贝卡·登特(Rebecca Dent)关于营养和安全减肥的讲座。

Kilnworx登山中心斯托克– Review

Kilnworx斯托克10

最近,我收到一封来自叫Jin的男子的电子邮件,邀请我们去斯托克的Kilnworx攀岩中心招募她们的新女士。’的俱乐部。我们非常兴奋,并一起去看看她们在就职妇女大会上所提供的服务’s Club Night.  Here’s what we found out:

Kilnworx是一家社会企业。这意味着它是’本质上不是为了牟利。

Kilnworx斯托克12

感觉很棒,从与Jin和其他员工和志愿者的交谈中我们可以看出,他们对这个地方有很大的想法,他们’重新对此充满热情。

It’设置在教堂里,还有一些特色(您赢得了’尚无法看到’仍在建设中)确实很棒。

贝丝…关于室内铅攀爬

奥林巴斯数码相机我刚刚领导了我的第一个7a +。我仍然可以’我不太相信,但是幸运的是我有一个见证人–来自Womenclimb的可爱的Emma Timmis(艾玛·蒂米斯(Emma Timmis))紧追着我。这篇文章反映了我个人的攀登历程,其中包括对我最有帮助并且对我的攀登影响最大的事情。在此期间,我与Libby Peter进行了1-2-1培训,从中我得到了一些建议。最后,请注意,我指的是室内攀爬方面的一切!

如何提高抱石水平–变得更好的十种方法

在上一篇博客文章之后,您可以立即做一些实际的事情来提高抱石技巧:

学习抱石1)观看

看着一个看起来像他们的巨石的人。如果您观看,可能会学到一些东西。看一下他们的手,他们如何握住货叉,在哪里以及如何放置脚,他们的体重,膝盖在做什么,脚总是在货摊上吗?