室内登山者
艾米丽·皮茨（Emily Pitts）//读路线就像解决难题一样。它涉及时间，技能和注意力。这些是您可以使用的一些练习以及可以做的实际事情，可以帮助您更好地找到解决攀爬难题的方法，主要着眼于室内顶部绳索攀爬，以此作为改善和发展室内攀岩和户外攀岩的机制。那里’希望这里对初学者有所帮助，对于那些经验丰富的登山者也是如此。
什么 is… Bouldering?
抱石is 无绳攀登，通常比室内和室外的其他攀登路线的高度都低。在室内，最大的抱石问题约为5米高。下面经常有防撞垫，可帮助您在跌落时保护自己。在室内，提供了这些垫子，而在室外，则随身携带一块抱石垫到巨石上。
人们经常将抱石视为“练习”
WCS 2013 //尴尬举行
从踏入那一刻起，您就会感觉到嗡嗡声，立即发现所有精英登山者四处闲逛并与其他参与者聊天。最初，我有点震惊，但是他们是如此友好和热情，感觉就像你在那儿有很多同伴一样。
我参加的工作坊是“尴尬地带”和“动态攀爬”。我期待一个下午的讲座，包括丽贝卡·登特（Rebecca Dent）关于营养和安全减肥的讲座。
Kilnworx登山中心斯托克– Review
最近，我收到一封来自叫Jin的男子的电子邮件，邀请我们去斯托克的Kilnworx攀岩中心招募她们的新女士。’的俱乐部。我们非常兴奋，并一起去看看她们在就职妇女大会上所提供的服务’s Club Night. Here’s what we found out:
Kilnworx是一家社会企业。这意味着它是’本质上不是为了牟利。
感觉很棒，从与Jin和其他员工和志愿者的交谈中我们可以看出，他们对这个地方有很大的想法，他们’重新对此充满热情。
It’设置在教堂里，还有一些特色（您赢得了’尚无法看到’仍在建设中）确实很棒。
贝丝…关于室内铅攀爬
我刚刚领导了我的第一个7a +。我仍然可以’我不太相信，但是幸运的是我有一个见证人–来自Womenclimb的可爱的Emma Timmis（艾玛·蒂米斯（Emma Timmis））紧追着我。这篇文章反映了我个人的攀登历程，其中包括对我最有帮助并且对我的攀登影响最大的事情。在此期间，我与Libby Peter进行了1-2-1培训，从中我得到了一些建议。最后，请注意，我指的是室内攀爬方面的一切！
如何提高抱石水平–变得更好的十种方法
在上一篇博客文章之后，您可以立即做一些实际的事情来提高抱石技巧：
