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一名女子在抱石墙上接受举旗和攀岩技巧的指导
如何开始登山

看起来很简单 对某些人来说,但是如果您不认识任何人,要知道如何开始攀岩并不容易**。首先,室内和室外都有不同类型的攀岩。确定要尝试的方法,这将帮助您确定最佳的入门方法。

您可以通过以下六种方式开始攀岩:

如何提高抱石水平–变得更好的十种方法

在上一篇博客文章之后,您可以立即做一些实际的事情来提高抱石技巧:

学习抱石1)观看

看着一个看起来像他们的巨石的人。如果您观看,可能会学到一些东西。看一下他们的手,他们如何握住货叉,在哪里以及如何放置脚,他们的体重,膝盖在做什么,脚总是在货摊上吗?