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目的地指南– by you!

[vc_row] [vc_column] [vc_empty_space] [vc_column_text] 您是否有想要大喊大叫的喜爱的岩壁? 您是否偶然发现了一套完美的初学者巨石? 深奥的或流行的;深奥的9米单节距刺痛或长时间的多节距曝光;之间和周围的一切...

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乡村法典– 什么 is it?

乡村规范是一套准则,可以帮助人们在享受户外活动的同时保护土地所有者的权利,并帮助每个人在享受大自然的同时承担起自己的责任。 它为您应该做什么和不应该做什么提供了指导,因此...

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如何养成正念习惯

[vc_row] [vc_column] [vc_empty_space] [vc_column_text]正念已被证明可以帮助运动员改善头部比赛并提高表现。有时候,这很容易上手,但是要养成正念之类的新习惯就不那么容易了。以下是其他人用来使正念成为习惯的一些策略:[/ vc_column_text] [vc_empty_space] [vc_text_separator title =“为您养成一种习惯...

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攀爬灵感// 1920’s to 2010’s

我们都知道您不能成为看不见的人,所以在今天的帖子中有一些Youtube视频可以帮助您形象化成功。替代经验,以及其他获得成功的经验,对于提高自我效能至关重要。 感到成功,看着别人的成功 自我效能感使我们...

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Why YOU should create a 女装’s Climbing Group

洛娜·波特BWCGuest writer Lorna Potter, founder of Bristol 女装 登山者, discusses her insights and suggestions in the set up of  a women’s climbing group.

女装’攀岩团体是增强女性能力,为女性创建一个聚在一起,围绕她们对攀岩之爱建立友谊的好方法。 

I’m Lorna和我管理着布里斯托尔女登山者(BWC),这是一个由布里斯托尔女登山者组成的团队,以结识其他当地的女登山者,结交朋友,玩得开心,分享技能,并互相激励,努力攀登。

冬季出行:保持安全
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山区救援服务的工作人员是志愿者。使用他们的下载作为指南,确保在山上安全。继续阅读以下载…

冬天来了。如果您正在考虑学习新技能以充分利用 苏格兰的冬天,或者只是想在冬季的周末与朋友或家人外出,有很多享受冬季的方式。这里’来自英国山地救援的重要信息&威尔士关于如何在冬季保持安全。

单亲父母的生活平衡

工作与生活和生活的平衡可能很棘手,尤其是在您有孩子或工作要求苛刻的情况下。

无论您的工作是有偿工作还是自愿工作(在此我包括照料和家务工作),在长期担任该职位后,您很难找到时间上墙,更不用说精力了。

导航热门提示

XMOZEWMN8O你为什么要去攀岩?或者,如果你’从来没有尝试过,为什么呢?也许您喜欢户外活动’是健身房的替代选择,也是保持健康的好方法。如果您想攀登隐蔽的岩壁或塞在山谷中的大墙到达某个点,则需要查阅地图,并必须弄清楚如何到达那里。所以,这是我找到岩壁的7大秘诀:

如何在睡垫上固定孔
Alpkit仓库

我2015年6月访问时在Alpkit办公场所

2015年初,Alpkit邀请我 为了吃炸鱼和薯条午餐,看看他们的办公室/生产设施/仓库,几周前,我终于到了那里。他们为我带来了他们的工作室和陈列室的精彩导览,并向我展示了一些奇妙的套件。他们的装备是在英国开发的,大部分装备是由从事这项运动的人在这里制造的。它’很高兴看到有热情的人为自己喜欢的运动而制作运动产品。

我们听到了小道消息 他们’重新开发一些新的服装系列–裤子和夹克。留意 Alpkit网站 了解他们不断扩展的设备范围& clothing.

如何提高路线阅读

路线阅读31艾米丽·皮茨(Emily Pitts)//读路线就像解决难题一样。它涉及时间,技能和注意力。这些是您可以使用的一些练习以及可以做的实际事情,可以帮助您更好地找到解决攀爬难题的方法,主要着眼于室内顶部绳索攀爬,以此作为改善和发展室内攀岩和户外攀岩的机制。那里’希望这里对初学者有所帮助,对于那些经验丰富的登山者也是如此。