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攀登营养

自制烤咸杏仁–登山零食

寻找三明治的替代品是一个挑战。当我外出攀登数日时,我一直在思考应该将哪种美味的食物推入背包,’为了避免目前不吃面包,仅在旅途中抓东西变得更加困难。

很棒的登山饲料... 21

但是有一天,我的朋友杰里把这些美味的小杂货带到了攀岩中心,我无法停止制作和食用它们。当我自己给他们一个机会时,我发现它们很容易制作(只要您不’烧掉它们!),比超市包装便宜得多,经过一番快速研究,我意识到它们也确实对您有好处。他们’绝对富含维生素,矿物质和优质脂肪,可通过各种方式帮助我们保持健康*。

烤食谱& Salted Almonds

攀爬食品//超级杜珀无麦煎饼

没有小麦煎饼当GB初级攀岩团队助理经理兼高性能营养师Rebecca Dent告诉我有关这种食谱的信息时,我不得不承认自己不确定,但是我会尝试一下,而这种做法已经在我身上长足了。它’s so flexible –您几乎可以在其中添加任何东西,以使其具有不同的质感或风味。它可以是甜的或美味的,如果您喜欢’重新着急,需要快速健康的蛋白质。

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