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登山怪胎

Yoga Studio应用程式//评论

更新:根据Yoga Studio应用程序的更改,请注意,该应用程序不再是一次性购买的应用程序,而是在订阅模型上运行。该应用程序的先前购买者已为该应用程序付费,随后被撤消了访问权,但需每月付费。

由于我们的原始评论的基础已更改,我们不再推荐该应用。请参阅下面来自客户的评论。

曾经考虑过将瑜伽作为提高柔韧性和核心力量的一种方法,但是可以’似乎不适合上课?那里’市场上用于智能手机的大量免费瑜伽应用程序,因此我们’ve审查过Yoga Studio,看看是否值得花钱购买瑜伽应用程序。

什么是山地救援?

如果您居住在英国有国家公园或附近有国家公园的地区,那么您很可能会住在有山地救援队(MRT)的地区。 Mountain Rescue通常与诸如湖区,威尔士和苏格兰高地之类的地区相关,但也有一些团队在诸如南彭尼山脉,达特穆尔和苏格兰边界之类的地区活动–全部提供搜救覆盖。艾米莉·汤普森(Emily Thompson)是Holme Valley Mountain Rescue Team(MRT)的成员,对MR是什么以及要成为MRT成员需要考虑的内容进行了更多解释。

女子攀岩Adventure Sports Quiz

因此,作为“户外活动”月的一部分,我们’重新推广户外活动。玩我们的有趣测验–测试您对冒险和极限运动的了解。可能是你’我会找到新的东西去尝试。无论您做什么,请让我们知道。

您需要什么: 笔和纸或手机/平板电脑/计算机可供您键入

The 女子攀岩Adventure Sports Quiz

我为什么要抱石?

如果你 don’无法理解抱石或不确定抱石是什么’关于所有内容,然后关注我们的贡献者 艾米丽·汤普森(Emily Thompson) 从本周开始,在她的发现之旅中,她对自己的感觉就像是一个骗局,从未抱抱抱抱,也没有对付诸表决的不安全感。这是现场活动–艾米莉(Emily)正在报告自己的旅程,因此我们不知道结果如何或她会发现什么。  要在旅途中了解更多信息, 立即注册我们的时事通讯 我们将在下一期结束时通知您。 

最好的英国登山者?

去年,我被要求汇总一份​​“值得注意的”登山者名单,以帮助在室外中心工作的工作人员。中心有一系列房间,所有房间都以男性登山者的名字命名,她想鼓励杰出的女性登山者参加。如果您对谁感到好奇’在列表上,请继续阅读。您可能会不同意,如果您这样做,请给我们留言!

15登山者的膝盖手术技巧

膝关节外科手术的种类繁多,从韧带的修复和重建到软骨修剪和膝盖骨刮擦都可以。在过去的12个月(2015年8月和2016年2月)中,两个Womenclimb团队分别进行了半月板修复和ACL重建术。他们汇总了最重要的技巧,以帮助进行膝盖手术的登山者。

攀爬伤害//半月板撕裂修复:Pt 3

2015年8月 贝丝·托马斯 修复了软骨撕裂(半月板)放在她的左膝盖上。这是该系列的最后一篇文章,该图表描绘了她从医院到爬山的旅程。我们很想听听您对她的旅程的评论–请告诉我们您对她的故事的看法。如果您想阅读第一部分’在这里找到它们:攀岩伤害//半月板撕裂修复: Part 1 & Part 2

手术后爬

4个月

攀爬伤害//半月板撕裂修复:Pt 2

膝盖手术后的训练和并发症

2015年8月 贝丝·托马斯 去医院做半月板修复左膝软骨撕裂。在她的上一篇文章中,她谈到了康复过程的第一部分以及半月板切除术后的第一周。今天她谈到了康复的现实–解决方法和挫折。告诉我们你的想法。如果你’尚未阅读上一篇文章,您可以在这里找到它: 攀爬伤害//半月板撕裂修复:Pt 1

最低点:阳极氧化攀岩装备
Alpkit抱石垫上的攀岩装备

各种阳极氧化和非阳极氧化螺母,凸轮,吊索,登山扣等的传统架子!

阳极氧化和非阳极氧化的攀岩装备之间有区别吗?如果你’您最近去过一家攀岩店或在进行过传统攀岩时,可能会发现周围挂满了许多坚果–有些只是银色,有些则采用明亮的闪亮颜色。彩色的看起来不错,但是为什么还要在阳极氧化的攀岩螺母或阳极化的朋友/凸轮装置上花费额外的钱呢?

冬季登山,混合攀岩和攀冰– 什么’s the difference?

在我们简要概述冬季攀登的过程中,我们认为提供以下其他简短定义将很有用:

奥林巴斯数码相机

冬季登山 通常被认为与冬季攀登有所不同,并且在范围或规模上都比“攀登”大。

从根本上讲,登山最经常涉及登顶山峰。它通常也指更长的“经典”低年级课程路线-通常不比II年级难,偶尔会达到II / III年级。

通常,只用一根斧头即可攀登登山路线,尽管现在在许多较硬的人身上还配备了第二个工具,以防万一!

十六进制
十六进制或不十六进制

我已经在市场上买了一些六角形衣服。  我发现,即使有凸轮和螺母,我也经常觉得我需要一个稍微大一点的螺母-可以伸入一个大的孔中并保护我免于跌落。

因此,当我看到有人以20英镑的价格出售其六角形时,我就跳了开价。当我到达那里收集它们时,我非常震惊地意识到它们看起来都像这样: