登录

大车

初学者

关于Windgather的十件事…

  [caption id =“ attachment_527” align =“ alignright” width =“ 300”] Windgather Rocks日落[/ caption] 轻松进入(30秒!!!) 简短且路线简单,对初学者来说很棒 No midges 友好的健谈的人 家庭友善和狗 易于查找和访问 Plenty of parking [caption id =“ attachment_518” align =“ alignright” width =“ 224”]在Windgather Rocks晚上攀爬[/ caption] Lovely gritty...

阅读更多
如何提高路线阅读

路线阅读31艾米丽·皮茨(Emily Pitts)//读路线就像解决难题一样。它涉及时间,技能和注意力。这些是您可以使用的一些练习以及可以做的实际事情,可以帮助您更好地找到解决攀爬难题的方法,主要着眼于室内顶部绳索攀爬,以此作为改善和发展室内攀岩和户外攀岩的机制。那里’希望这里对初学者有所帮助,对于那些经验丰富的登山者也是如此。

攀登初升– Why?

戴夫(Dave)&Maiju Lucas // //攀登媒体和媒体都充斥着当天攀登大师非常令人印象深刻的首次登顶的叙述和图像,只要看看最近几天的新闻,就会发现它散布着……

阅读更多
什么是女子攀岩研讨会?

立即注册英国’最佳的攀岩活动,专为女性设计,旨在汇集与英国顶级女性攀岩专业人士一起攀登的日常女性–教练,营养师,名人,物理治疗师,培训师,演讲者等等。 9月27日,星期六 看到现在每年一度的女性攀登研讨会的回归。第一次活动是在2011年,每年它在英国各地的不同地点旅行-利物浦的攀登机库,伦敦的拱门,以及今年的格拉斯哥攀岩学院。本质上,这是关于分享攀岩的激情和热爱,无论您是刚开始攀岩还是老手。

成为Munro Bagger:第3部分

第3天-艰难的道路可能很难,但是’s so much more fun.

下降的看法第二天早上,我们睡在一些笨拙的岩石上,既酸痛又僵硬,但是却追着一碗稀饭和葡萄干(和大自然的呼唤)。我发现一天的前三个小时身体非常困难,因为前一天我的腿很累,并立即在陡峭的下坡松散岩石上开始。但是,一旦我再次大步向前,就好像我的双腿已经脱胎换骨了,我已经准备好再买一些芒罗斯了!

什么是… Kettlercise

壶壶铃虫燃烧脂肪,使身体色调强烈 大约45分钟到一个小时的壶铃锻炼。 37分钟长的壶铃练习很容易遵循,并与充满活力和乐趣的讲师一起在课堂上演示练习音乐,以刺激音乐。 Kettlercise是壶铃课程的一个特定品牌,因此需要根据Kettlercise计划对教练进行正式认可(和培训),并根据Kettlercise计划构造和开发锻炼,以取得最佳效果。

一名女子在抱石墙上接受举旗和攀岩技巧的指导
如何开始登山

看起来很简单 对某些人来说,但是如果您不认识任何人,要知道如何开始攀岩并不容易**。首先,室内和室外都有不同类型的攀岩。确定要尝试的方法,这将帮助您确定最佳的入门方法。

您可以通过以下六种方式开始攀岩:

购买防水外套


如何选择防水外套61
我最近经历了大跌 并决定更换我12岁的夹克,进入现代面料和设计的世界。我以为我会记下我的经验并与您分享。

首先,它’重要的是要记住 保持干燥是保持温暖的关键。  在做出最终选择之前,我花了很多时间研究不同的夹克并尝试了很多。如果您想花费辛苦赚来的现金,这绝对是明智的选择,因为好的防水夹克会让您的身价从120英镑到500英镑不等,具体取决于您的规格,款式,面料,款式,品牌和颜色’re after.  Don’除非您对选择满意,否则请不要承受购买压力。

甲酰氟– what’s 日 ere to do?

甲酰氟climbing 31

Ailefroide是法国Hautes Alpes中的一个很小的村庄。它位于约1500m的山谷中。我们去那里攀登,我们小组的其他人去了周围3000-4000m的高山和冰川进行登山。
我喜欢这个地区的地方是,这里有很多事情要做,而且感觉与一般的旅游胜地相去甚远。我原本以为当地的设施会更少,所以我真的很高兴找到一家夏尔巴超市,每天都有新鲜出炉的面包,羊角面包和巧克力,以及奶酪,火腿,馅饼,新鲜的酸奶和果酱。

Kilnworx登山中心斯托克– Review

Kilnworx斯托克10

最近,我收到一封来自叫Jin的男子的电子邮件,邀请我们去斯托克的Kilnworx攀岩中心招募她们的新女士。’的俱乐部。我们非常兴奋,并一起去看看她们在就职妇女大会上所提供的服务’s Club Night.  Here’s what we found out:

Kilnworx是一家社会企业。这意味着它是’本质上不是为了牟利。

Kilnworx斯托克12

感觉很棒,从与Jin和其他员工和志愿者的交谈中我们可以看出,他们对这个地方有很大的想法,他们’重新对此充满热情。

It’设置在教堂里,还有一些特色(您赢得了’尚无法看到’仍在建设中)确实很棒。

Stanage评论

Stanage登山妇女4琳达·威尔士(Linda Wales)的客座文章:英国峰区Stanage End

我最喜欢的是: 我以前曾在这里攀登过,所以您会获得许多不同的成绩,因此无论您处于哪个成绩,但是您都觉得那天会有所攀登。在那里爬的其他人总是很友善,因此您可以咨询,提供建议或只是聊天,并且没有派别或有趣的态度。

有什么更好的方法: 没有。这很棒。真的很喜欢我在那里爬的时间。

贝丝…关于室内铅攀爬

奥林巴斯数码相机我刚刚领导了我的第一个7a +。我仍然可以’我不太相信,但是幸运的是我有一个见证人–来自Womenclimb的可爱的Emma Timmis(艾玛·蒂米斯(Emma Timmis))紧追着我。这篇文章反映了我个人的攀登历程,其中包括对我最有帮助并且对我的攀登影响最大的事情。在此期间,我与Libby Peter进行了1-2-1培训,从中我得到了一些建议。最后,请注意,我指的是室内攀爬方面的一切!

Shewee Extreme的灾难故事

苏格兰冬季技能课程1我购买Shewee Extreme的背景 今年冬天是苏格兰有14个小时的史诗般的山区一日,三个人在一起,在这段时间里,我不得不栖息在夹在两个男人之间的雪架上,闭着眼睛,而我蹲着小便,另一个男人则站了起来。与此同时。由于害怕收到一张满是温暖的黄色液体的脸,因此必须要求上升的男性坚持。一个有趣的故事,但不是我特别想在经历之后重复的经历。我敢肯定,男人们也希望不再重复。

如何提高抱石水平–变得更好的十种方法

在上一篇博客文章之后,您可以立即做一些实际的事情来提高抱石技巧:

学习抱石1)观看

看着一个看起来像他们的巨石的人。如果您观看,可能会学到一些东西。看一下他们的手,他们如何握住货叉,在哪里以及如何放置脚,他们的体重,膝盖在做什么,脚总是在货摊上吗?