女装 Rock at Kilnworx Stoke
出色的Jin及其团队在斯托克Kilnworx举行的“女性摇滚盛会-2014年国际妇女节”为您提供了很多选择： 攀岩训练课 Saturday 8th March & Sunday 9th March 12:30-14:00 Book in advance 您需要能够配合并...
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作者：艾米丽·皮茨（Emily Pitts）
女装 Rock at Awesome Walls
谢菲尔德Awesome Walls中心经理佐伊（Zoe）竭尽全力参加本次活动。看看她们为2014年国际妇女节的女子攀岩活动提供的服务： Coaching Sessions 西北登山队教练埃迪·巴恩斯（Eddy Barnes）将在...
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Aber Rocks的免费表演教练
在 大事记
女士免费表演工作坊 为了庆祝国际妇女节（3月8日），Aber Rocks在前一周举办了两次免费的攀岩表演研讨会，从而参加了我们在英国范围内的“ 女装 Rock”促销活动。讲习班将使您能够提高抱石技术并...
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女装 Rock at Boulders // Cardiff
90分钟品尝会 加的夫的巨石将为国际妇女节提供90分钟的品酒师培训课程，费用为5英镑，收益将捐给慈善妇女援助会，该会援助遭受家庭暴力的妇女和儿童。有16个可用空间，所以如果您是一个想要的女人...
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Fabulous 女装 Rock Event – UK
在 大事记
好吧，我们感到非常高兴的是，英国各地的攀岩墙和攀岩教练已经签约支持妇女参加女子攀岩活动。这个想法是让女性一起攀登，并从攀登中获得更多。我们想分享我们对...的热爱
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女装 Rock Event: the small print
在 大事记
由个人登山企业举办的“女性摇滚”系列活动的目的是在一个周末将女性聚集在一起，庆祝成为女性并庆祝国际妇女节。 女装climb已要求隔离墙组织自己的活动计划，因此不接受。
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格温·莫法特（Gwen Moffat）//访谈
Gwen Moffat是一个灵感。战争结束后，她开始攀登，使军队在康沃尔，威尔士，苏格兰以及更远的地方的山丘，悬崖和山脉中过着短暂的生活。她成为第一位英国女性导游。她和她住在一条船上。
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Kuhl Splash Roll Up Pant //评论
雅克·巴德（Jacquie Budd） //最近，我遇到了Kuhl的服装，并决定在网上寻找一条裤子。意识到我的中腹部/臀部感觉太紧时，我在攀爬和行走时感到不舒服，所以我特别想放松一下。 Splash Roll-Pant符合要求，并获得好评。
这条裤子是棉，尼龙和3％氨纶的混合物，给人一种很舒适的感觉。 长裤 在夏季，天气温暖。然而，不利的一面是他们感到 超级耐用 裤子，我想他们会在凉爽的秋日里真正融入自己的生活。
该面料的广告宣传为速干，但（对于英国来说，这是令人难以置信的），我仍然必须找到一个下雨天才能对此进行测试（ssshhh！）。
三月份在科斯塔布兰卡攀登
汉娜·汤姆森（Hannah Thomson） //队伍的组成部分必须比三名来自赫尔的女孩在三月的一个星期日早晨在西班牙海岸的一辆租车上发现自己要爬上科斯塔布兰卡的路上要高。我和莉迪亚（Lydia）于去年冬天在Rockcity攀岩中心见过面，在听到国外有阳光运动的传闻后，我们预订了飞往阿利坎特的航班，然后进行了其余工作。我们 发现 便宜的住宿 在菲内斯特拉特村附近的橘子屋和 租车 从阿利坎特（Alicante）机场出发，这使到达许多峭壁变得轻而易举。那，我们设法 借用指南 （从80年代开始）和 占领了SatNav。哦，还有 全新60m绳 属于我们的一位朋友。
冬季登山，混合攀岩和攀冰– 什么’s the difference?
在我们简要概述冬季攀登的过程中，我们认为提供以下其他简短定义将很有用：
冬季登山 通常被认为与冬季攀登有所不同，并且在范围或规模上都比“攀登”大。
从根本上讲，登山最经常涉及登顶山峰。它通常也指更长的“经典”低年级课程路线-通常不比II年级难，偶尔会达到II / III年级。
通常，只用一根斧头即可攀登登山路线，尽管现在在许多较硬的人身上还配备了第二个工具，以防万一！
KMF 2013 //辣妹// Hazel Findlay
判决： 这部电影绝对值得25分钟’ of your life.
在看这部电影之前，肯德尔山节有些像男子气的先例，所以这是一个美好的假期。对于我来说，没有什么比这更好的介绍给我了，这是英国最具自我修养和才华的传统沙砾攀岩者之一。
KMF 2013 //莎拉·欧登（Sarah Outen）– London to London
判决： 如果您想要一部讲述女人在世界各地工作的真实而真实的纪录片，请观看此视频。如果您想获得娱乐，兴奋或精神振奋，请注意其他事项。
KMF 2013 //小型巴士胭脂
如果您是肾上腺素瘾君子或冒险女王，那么这是给您的…。与您曾经看过的最离谱的马戏团表演者，小丑，登山者和跳投者一起进行梦幻般的旅程。从第一秒开始，这是一段激动人心的旅程，一群...
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女装’s攀登研讨会2013 //动态攀登
来自GB抱石队的Leah Crane和Shauna Coxsey参加了2013年女子大赛’在伦敦拱门攀岩墙举行的攀岩研讨会。我们分为两组，当时我在利亚。我在很多比赛比赛中都看过莉亚，总是像战术一样惊叹于她的飞鼠，所以渴望了解她的秘密。
WCS 2013 //尴尬举行
从踏入那一刻起，您就会感觉到嗡嗡声，立即发现所有精英登山者四处闲逛并与其他参与者聊天。最初，我有点震惊，但是他们是如此友好和热情，感觉就像你在那儿有很多同伴一样。
我参加的工作坊是“尴尬地带”和“动态攀爬”。我期待一个下午的讲座，包括丽贝卡·登特（Rebecca Dent）关于营养和安全减肥的讲座。
WCS 2013 //灵感
除了涵盖人体实际护理的会议之外，今年的女性攀登研讨会还进行了很多鼓舞人心的演讲。
令人愉快的艾玛·弗莱厄蒂（Emma Flaherty）谈到了她如何适应攀岩的工作。艾玛充满了热情。我们了解到
WCS 2013 //瑜伽，生理，灵感
有一定讽刺意味 当您出现胃痉挛并且只想吃巧克力时，去做些女性的事情。进入一个充满热情的运动型女性而又热衷于攀岩的房间，这仅仅是旨在提升，激发和启发14至70岁以上的登山者的一天的开始。一天的开始是安吉拉·索珀（Angela Soper）谈女子登山者的历史。我设法偷偷摸摸的安吉拉攀登照片–如果您认为自己太老了，不能再攀登，请再考虑一遍。回顾过去，这些出色的女人穿着裙子和系钉靴子攀登！ 在这里了解更多关于安吉拉的信息 .
2013年女性攀岩研讨会//常见伤害讲座
贝丝（Beth）与女子巅峰俱乐部（Pinnacle Club）成员’s Climbing Symposium
您知道普通女人需要6周的时间来锻炼肌肉吗？
物理治疗师安妮·里格（Anne Rigge）的“常见伤害”谈话与之前的瑜伽课紧密结合，并教会了我们各种各样的事实-例如，女性花6周锻炼肌肉，6周才是事实！难怪受伤回来后我很沮丧。对于男性来说，时间要短得多，所以如果您有男性攀登伴侣