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冬季登山,混合攀岩和攀冰– 什么 ’s the difference?

在我们简要概述冬季攀登的过程中,我们认为提供以下其他简短定义将很有用:

奥林巴斯数码相机

冬季登山 通常被认为与冬季攀登有所不同,并且在范围或规模上都比“攀登”大。

从根本上讲,登山最经常涉及登顶山峰。它通常也指更长的“经典”低年级课程路线-通常不比II年级难,偶尔会达到II / III年级。

通常,只用一根斧头即可攀登登山路线,尽管现在在许多较硬的人身上还配备了第二个工具,以防万一!

WCS 2013 //尴尬举行

如何使用倾斜器从踏入那一刻起,您就会感觉到嗡嗡声,立即发现所有精英登山者四处闲逛并与其他参与者聊天。最初,我有点震惊,但是他们是如此友好和热情,感觉就像你在那儿有很多同伴一样。

我参加的工作坊是“尴尬地带”和“动态攀爬”。我期待一个下午的讲座,包括丽贝卡·登特(Rebecca Dent)关于营养和安全减肥的讲座。

WCS 2013 //瑜伽,生理,灵感

004有一定讽刺意味 当您出现胃痉挛并且只想吃巧克力时,去做些女性的事情。进入一个充满热情的运动型女性而又热衷于攀岩的房间,这仅仅是旨在提升,激发和启发14至70岁以上的登山者的一天的开始。一天的开始是安吉拉·索珀(Angela Soper)谈女子登山者的历史。我设法偷偷摸摸的安吉拉攀登照片–如果您认为自己太老了,不能再攀登,请再考虑一遍。回顾过去,这些出色的女人穿着裙子和系钉靴子攀登!  在这里了解更多关于安吉拉的信息.

2013年女性攀岩研讨会//常见伤害讲座
贝丝和品尼高俱乐部会员在女子攀登研讨会1

贝丝(Beth)与女子巅峰俱乐部(Pinnacle Club)成员’s Climbing Symposium

您知道普通女人需要6周的时间来锻炼肌肉吗?

物理治疗师安妮·里格(Anne Rigge)的“常见伤害”谈话与之前的瑜伽课紧密结合,并教会了我们各种各样的事实-例如,女性花6周锻炼肌肉,6周才是事实!难怪受伤回来后我很沮丧。对于男性来说,时间要短得多,所以如果您有男性攀登伴侣

谁是安吉拉·索珀(Angela Soper)?

安吉拉·索珀(Angela Soper)登山者1Angela Soper是攀岩社区的坚定支持者。当我三岁(1981年)时,她曾担任Pinnacle Club的主席,她通过持续50年的持续攀爬以及她的工作作为中心点,启发了整个英国女性攀岩者个女人一起努力奋斗。

最近,她因对攀登的承诺而获得嘉奖,并被命名为 BMC名誉会员 在旁边 格温·莫法特 .

安吉拉仍在爬。经常。她50岁那年赢得了